Como : yoga, méditation et promenades dans la villa au lac

Contesto

En bref - Yoga et méditation à Villa del Grumello de mai à novembre - Première session de Qi Gong le 3 mai - Activités pour tous les âges ## Points clés - Quoi : Rendez-vous 'Cultivons l’Énergie' - Quand : De mai à novembre, les premiers dimanches du mois - Où : Villa del Grumello, Côme - Qui : Maîtres expérimentés et professionnels qualifiés - Tarif : 10 euros par leçon avec réservation obligatoire Avec l’arrivée de la belle saison, le parc de Villa del Grumello se transforme en un espace dédié à la régénération et au bien-être. La rassegna 'Cultivons l’Énergie' propose un cycle de rendez-vous pensés pour prendre soin du corps et de l’esprit à travers le contact avec la nature, le mouvement conscient et les disciplines holistiques. Les activités se dérouleront tous les premiers dimanches du mois de mai à novembre, ainsi que tous les dimanches matin d’août et d’octobre. Le rendez-vous est au grand Cèdre du Grumello, point de départ symbolique d’un voyage dédié à l’énergie intérieure et au bien-être psychophysique. Le premier rendez-vous prévu est le dimanche 3 mai avec la traditionnelle session de Qi Gong dirigée par Roberto D’Agostino. Ancienne pratique chinoise qui unit mouvement, respiration et concentration pour favoriser le rééquilibrage énergétique et le relâchement profond. Le calendrier propose un riche programme d’activités ouvertes aux experts et aux néophytes, adultes et enfants, dirigées par des Maîtres expérimentés : pratiques de méditation et de Raja Yoga, Green Mindfulness, promenades dédiées au réveil de la nature, Hatha Yoga, Qi Gong et moments pensés aussi pour les plus petits, comme les jeux martiaux. ### Un appel à la conscience Un appel à ralentir, respirer et redécouvrir la valeur du temps vécu avec conscience, traversant et habitant le parc d...

Dettagli operativi

Implications pratiques pour les travailleurs frontaliers La revue 'Coltiviamo l’Energia' offre une opportunité unique aux travailleurs frontaliers qui travaillent en Suisse et résident en Italie de consacrer du temps à leur bien-être psychophysique. Les activités proposées, comme le yoga et la méditation, peuvent aider à réduire le stress et améliorer la qualité de vie, des aspects fondamentaux pour ceux qui affrontent quotidiennement le pendularisme transfrontalier. ### Comparaison avec la situation précédente Par rapport aux années précédentes, la revue s'enrichit de nouvelles activités et d'une fréquence accrue des rendez-vous, surtout en août et en octobre. Cela offre aux participants plus d'opportunités pour pratiquer des disciplines holistiques et profiter du paysage lacustre à différentes saisons. La présence de maîtres expérimentés garantit une expérience de haute qualité, adaptée aussi bien aux débutants qu'aux experts. ### Scénarios concrets Imaginez être un frontaliers qui travaille à Lugano et vit à Côme. Après une longue semaine de travail, vous pouvez consacrer le dimanche matin à une session de yoga ou de méditation à Villa del Grumello. Cela vous permet de vous régénérer, d'améliorer votre équilibre intérieur et de profiter de la beauté du lac de Côme. Les activités sont conçues pour tous les âges, donc vous pouvez participer avec votre famille, transformant la journée en un moment de partage et de bien-être. ### Procédure de participation Pour participer aux activités, il est nécessaire de réserver sur le site www.villadelgrumello.it. Le coût pour chaque leçon est de 10 euros. Assurez-vous de vérifier le programme complet pour choisir les activités qui vous intéressent le plus et planifiez votre visite en fonction des dates disponibles. N'oubliez...

Punti chiave

Que faire pour participer 1. Réservation : Accédez au site www.villadelgrumello.it et réservez votre leçon préférée. Assurez-vous de vérifier les dates et les horaires disponibles. 2. Paiement : Effectuez le paiement de 10 euros pour chaque leçon à laquelle vous souhaitez participer. 3. Arrivée : Arrivez à la Villa del Grumello un peu en avance par rapport à l'heure de la leçon. L'accès est exclusivement piétonnier, donc garez votre voiture dans la rue Bignanico. 4. Participation : Suivez les instructions du maître et profitez de l'expérience de bien-être immergé dans la nature. 5. Feedback : Partagez votre expérience avec des amis et des membres de votre famille et planifiez les prochaines visites. ### Outils utiles Pour planifier au mieux votre participation aux activités de Villa del Grumello, vous pouvez utiliser le calculateur de dépenses pour estimer les coûts de votre voyage et des activités. De plus, consultez le calendrier des événements pour rester informé de toutes les initiatives disponibles. ### Conclusion La revue 'Coltiviamo l’Energia' à Villa del Grumello représente une opportunité unique pour les travailleurs frontaliers de consacrer du temps à leur bien-être, immergés dans la beauté du lac de Côme. Ne manquez pas l'occasion de participer à ces activités et de profiter de moments de détente et de régénération. Pour plus d'informations et pour réserver vos leçons, visitez le site www.villadelgrumello.it. Source: comozero.it

Punti chiave

{"q":"Quelles sont les dates des activités de la revue 'Coltiviamo l’Energia'?","a":"Les activités se dérouleront tous les premiers dimanches du mois de mai à novembre, ainsi que tous les dimanches matin d'août et d'octobre."},{"q":"Comment puis-je réserver un cours?","a":"Vous pouvez réserver un cours sur le site [www.villadelgrumello.it où vous pouvez consulter le programme complet de la revue."},{"q":"Quel est le coût pour participer aux cours?","a":"Le coût pour participer aux cours est de 10 euros avec réservation obligatoire sur le site www.villadelgrumello.it."}]

Articles connexes

• In marcia dal Ticino a Zurigo: la voce della disabilità chiede uguaglianza
• Golasecca: 140 escursionisti alla scoperta dei luoghi più belli
• Attivo il 142: nuovo servizio per le vittime di violenza
• Carenza carburante Svizzera: rischio concreto per frontalieri
• Il 60% degli investimenti immobiliari in Italia viene dall’estero