Como: Yoga, Meditation und Spaziergänge in der Villa am See

Kontext

In Kürze

• Yoga und Meditation in der Villa del Grumello von Mai bis November
• Erste Qi Gong-Session am 3. Mai
• Aktivitäten für alle Altersgruppen

Wichtige Fakten

• Was: Veranstaltungsreihe 'Coltiviamo l’Energia'
• Wann: Von Mai bis November, erste Sonntage des Monats
• Wo: Villa del Grumello, Como
• Wer: Erfahrene Meister und qualifizierte Fachleute
• Kosten: 10 Euro pro Unterrichtseinheit mit obligatorischer Anmeldung

Mit dem Beginn der schönen Jahreszeit verwandelt sich der Park der Villa del Grumello in einen Raum, der der Regeneration und dem Wohlbefinden gewidmet ist. Die Veranstaltungsreihe 'Coltiviamo l’Energia' bietet einen Zyklus von Terminen, die darauf abzielen, sich um Körper und Geist durch den Kontakt mit der Natur, bewusste Bewegung und ganzheitliche Disziplinen zu kümmern. Die Aktivitäten finden an jedem ersten Sonntag des Monats von Mai bis November statt, sowie an allen Sonntagen im August und Oktober. Der Treffpunkt ist die große Zeder des Grumello, ein symbolischer Ausgangspunkt für eine Reise, die dem inneren Energie und dem psychophysischen Wohlbefinden gewidmet ist.

Der erste geplante Termin ist am Sonntag, den 3. Mai, mit der traditionellen Qi Gong-Session unter der Leitung von Roberto D’Agostino. Diese alte chinesische Praxis verbindet Bewegung, Atmung und Konzentration, um die energetische Ausgewogenheit und tiefe Entspannung zu fördern. Das Programm bietet ein reichhaltiges Angebot an Aktivitäten, die sowohl Experten als auch Neulingen, Erwachsenen und Kindern offenstehen und von erfahrenen Meistern betreut werden: Meditations- und Raja Yoga-Praktiken, Green Mindfulness, Spaziergänge, die dem Erwachen der Natur gewidmet sind, Hatha Yoga, Qi Gong und Momente, die auch für die Kleinsten gedacht sind, wie Kampfsportspiele.

Einladung zur Achtsamkeit

Eine Einladung, langsamer zu werden, zu atmen und den Wert der Zeit, die bewusst gelebt wird, wiederzuentdecken, indem man den Park des Grumello in Einklang mit dem anderen durchquert und bewohnt, sich von der Stille der Seelandschaft umhüllen lässt, in einem kontinuierlichen Dialog mit der Umgebung. Am Sonntag, den 7. Juni, ist der Termin um 7.00 Uhr mit der Agronomin und Naturwissenschaftlerin Anna Bocchietti für einen Spaziergang, um die Wunder des Parks bei seinem Erwachen zu entdecken; ein Ereignis zwischen Botanik und Wohlbefinden, das in 'Appuntamento in giardino' eingebettet ist, eine Initiative, die von APGI- Associazione Parchi e Giardini d’Italia gefördert wird.

Nur in den Monaten August und Oktober erweitert sich der Termin mit dem Wohlbefinden: Die Aktivitäten finden an allen Sonntagen vormittags statt und bieten noch mehr Gelegenheiten, den Park als Ort der Pflege, des Zuhörens und der Regeneration zu erleben. Die Aktivitäten sind für alle gedacht, groß und klein, und stellen eine wertvolle Gelegenheit dar, Praktiken zu erleben, die Gleichgewicht, Austausch und Gelassenheit fördern, eingetaucht in einen der suggestivsten Orte des Comer Sees.

Alle Unterrichtseinheiten werden zudem von erfahrenen Meistern und qualifizierten Fachleuten in den verschiedenen angebotenen Disziplinen geleitet, die sowohl diejenigen begleiten können, die sich zum ersten Mal diesen Praktiken nähern, als auch diejenigen, die einen bereits begonnenen Weg vertiefen möchten, und eine zugängliche, sichere und hochwertige Erfahrung garantieren. Die Kosten, um an den Unterrichtseinheiten teilzunehmen, betragen 10 Euro mit obligatorischer Anmeldung auf der Website www.villadelgrumello.it, wo das vollständige Programm der Veranstaltungsreihe eingesehen werden kann. Der Zugang zur Villa ist ausschließlich zu Fuß; der Eingang zum Parkplatz für Autos befindet sich in der Via Bignanico. Bei schlechtem Wetter finden alle Aktivitäten in den Innenräumen der Villa statt.

Operative Details

Praktische Implikationen für Grenzgänger

Die Veranstaltung 'Coltiviamo l’Energia' bietet Grenzgängern, die in der Schweiz arbeiten und in Italien wohnen, eine einzigartige Gelegenheit, Zeit für ihr psychisches und physisches Wohlbefinden zu investieren. Die angebotenen Aktivitäten wie Yoga und Meditation können helfen, Stress abzubauen und die Lebensqualität zu verbessern, was für Personen, die täglich den grenzüberschreitenden Pendelverkehr bewältigen, von grundlegender Bedeutung ist.

Vergleich mit der vorherigen Situation

Im Vergleich zu den Vorjahren bereichert sich die Veranstaltung durch neue Aktivitäten und eine höhere Frequenz der Termine, insbesondere in den Monaten August und Oktober. Dies bietet den Teilnehmern mehr Möglichkeiten, ganzheitliche Disziplinen zu praktizieren und die Seelandschaft in verschiedenen Jahreszeiten zu genießen. Die Anwesenheit von erfahrenen Meistern garantiert ein hochwertiges Erlebnis, das sowohl für Anfänger als auch für Experten geeignet ist.

Konkrete Szenarien

Stell dir vor, du bist ein Grenzgänger, der in Lugano arbeitet und in Como wohnt. Nach einer langen Arbeitswoche kannst du den Sonntagmorgen einer Yoga- oder Meditationssession in der Villa del Grumello widmen. Dies ermöglicht es dir, dich zu regenerieren, dein inneres Gleichgewicht zu verbessern und die Schönheit des Comer Sees zu genießen. Die Aktivitäten sind für alle Altersgruppen gedacht, sodass du mit deiner Familie teilnehmen und den Tag zu einem Moment des Teilens und Wohlbefindens machen kannst.

Teilnahmeverfahren

Um an den Aktivitäten teilzunehmen, ist eine Anmeldung auf der Website www.villadelgrumello.it erforderlich. Die Kosten pro Unterrichtseinheit betragen 10 Euro. Stelle sicher, dass du das vollständige Programm überprüfst, um die Aktivitäten auszuwählen, die dich am meisten interessieren, und plane deinen Besuch entsprechend den verfügbaren Daten. Denke daran, dass der Zugang zur Villa ausschließlich zu Fuß erfolgt, organisiere also deine Ankunft entsprechend.

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Wichtige Punkte

Was tun, um teilzunehmen

1. Anmeldung: Besuchen Sie die Website www.villadelgrumello.it und buchen Sie Ihre bevorzugte Lektion. Stellen Sie sicher, dass Sie die verfügbaren Daten und Uhrzeiten überprüfen. 2. Bezahlung: Bezahlen Sie 10 Euro für jede Lektion, an der Sie teilnehmen möchten. 3. Ankunft: Kommen Sie etwas früher zur Villa del Grumello als die Lektion beginnt. Der Zugang ist ausschließlich fußläufig, also parken Sie Ihr Auto in der Via Bignanico. 4. Teilnahme: Folgen Sie den Anweisungen des Lehrers und genießen Sie das Wohlfühlerlebnis, umgeben von Natur. 5. Feedback: Teilen Sie Ihre Erfahrung mit Freunden und Familie und planen Sie Ihre nächsten Besuche.

Nützliche Tools

Um Ihre Teilnahme an den Aktivitäten der Villa del Grumello bestmöglich zu planen, können Sie den Kostenrechner nutzen, um die Kosten für Ihre Reise und Aktivitäten zu schätzen. Zudem können Sie den Veranstaltungskalender konsultieren, um über alle verfügbaren Initiativen auf dem Laufenden zu bleiben.

Abschluss

Die Veranstaltung 'Coltiviamo l’Energia' in der Villa del Grumello bietet Grenzgängern eine einzigartige Gelegenheit, Zeit für ihr Wohlbefinden zu finden, umgeben von der Schönheit des Comer Sees. Verpassen Sie nicht die Chance, an diesen Aktivitäten teilzunehmen und Momente der Entspannung und Erholung zu genießen.

Für weitere Informationen und zur Buchung Ihrer Lektionen besuchen Sie die Website www.villadelgrumello.it.

Quelle: comozero.it