Como: yoga, meditazione e passeggiate nella villa sul lago

Contesto

In breve - Yoga e meditazione a Villa del Grumello da maggio a novembre - Prima sessione di Qi Gong il 3 maggio - Attività per tutte le età ## Fatti chiave - Cosa: Rassegna 'Coltiviamo l’Energia' - Quando: Da maggio a novembre, prime domeniche del mese - Dove: Villa del Grumello, Como - Chi: Maestri esperti e professionisti qualificati - Importo: Euro 10 a lezione con prenotazione obbligatoria Con l’arrivo della bella stagione, il parco di Villa del Grumello si trasforma in uno spazio dedicato alla rigenerazione e al benessere. La rassegna 'Coltiviamo l’Energia' propone un ciclo di appuntamenti pensati per prendersi cura di corpo e mente attraverso il contatto con la natura, il movimento consapevole e le discipline olistiche. Le attività si svolgeranno tutte le prime domeniche del mese da maggio a novembre, oltre che tutte le domeniche mattina di agosto e ottobre. Il ritrovo è al grande Cedro del Grumello, simbolico punto di partenza di un viaggio dedicato all’energia interiore e al benessere psicofisico. Il primo appuntamento in programma è domenica 3 maggio con la tradizionale sessione di Qi Gong a cura di Roberto D’Agostino. Antica pratica cinese che unisce movimento, respirazione e concentrazione per favorire il riequilibrio energetico e il rilassamento profondo. Il calendario propone un ricco programma di attività aperte a esperti e neofiti, adulti e bambini, curate da Maestri esperti: pratiche di meditazione e Raja Yoga, Green Mindfulness, passeggiate dedicate al risveglio della natura, Hatha Yoga, Qi Gong e momenti pensati anche per i più piccoli, come i giochi marziali. ### Un invito alla consapevolezza Un invito a rallentare, respirare e riscoprire il valore del tempo vissuto con consapevolezza, attraversando e abitando il Parco del Grumello in sintonia co...

Dettagli operativi

Implicazioni pratiche per i frontalieri La rassegna 'Coltiviamo l’Energia' offre un’opportunità unica per i frontalieri che lavorano in Svizzera e risiedono in Italia di dedicare del tempo al proprio benessere psicofisico. Le attività proposte, come lo yoga e la meditazione, possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita, aspetti fondamentali per chi affronta quotidianamente il pendolarismo transfrontaliero. ### Confronto con la situazione precedente Rispetto agli anni precedenti, la rassegna si arricchisce di nuove attività e di una maggiore frequenza degli appuntamenti, soprattutto nei mesi di agosto e ottobre. Questo offre ai partecipanti più opportunità per praticare discipline olistiche e godere del paesaggio lacustre in diverse stagioni. La presenza di maestri esperti garantisce un’esperienza di alta qualità, adatta sia ai principianti che agli esperti. ### Scenari concreti Immagina di essere un frontaliere che lavora a Lugano e vive a Como. Dopo una lunga settimana di lavoro, puoi dedicare la domenica mattina a una sessione di yoga o meditazione a Villa del Grumello. Questo ti permette di rigenerarti, migliorare il tuo equilibrio interiore e godere della bellezza del lago di Como. Le attività sono pensate per tutte le età, quindi puoi partecipare con la tua famiglia, trasformando la giornata in un momento di condivisione e benessere. ### Procedura di partecipazione Per partecipare alle attività, è necessario prenotare sul sito www.villadelgrumello.it. Il costo per ogni lezione è di 10 euro. Assicurati di controllare il programma completo per scegliere le attività che più ti interessano e pianifica la tua visita in base alle date disponibili. Ricorda che l’accesso alla Villa è esclusivamente pedonale, quindi organizza il tuo arrivo d...

Punti chiave

Cosa fare per partecipare 1. Prenotazione: Accedi al sito www.villadelgrumello.it e prenota la tua lezione preferita. Assicurati di controllare le date e gli orari disponibili. 2. Pagamento: Effettua il pagamento di 10 euro per ogni lezione a cui desideri partecipare. 3. Arrivo: Arriva alla Villa del Grumello con un po’ di anticipo rispetto all’orario della lezione. L’accesso è esclusivamente pedonale, quindi parcheggia l’auto in via Bignanico. 4. Partecipazione: Segui le istruzioni del maestro e goditi l’esperienza di benessere immerso nella natura. 5. Feedback: Condividi la tua esperienza con amici e familiari e pianifica le prossime visite. ### Strumenti utili Per pianificare al meglio la tua partecipazione alle attività di Villa del Grumello, puoi utilizzare il calcolatore di spesa per stimare i costi del tuo viaggio e delle attività. Inoltre, consulta il calendario degli eventi per rimanere aggiornato su tutte le iniziative disponibili. ### Conclusione La rassegna 'Coltiviamo l’Energia' a Villa del Grumello rappresenta un’opportunità unica per i frontalieri di dedicare del tempo al proprio benessere, immersi nella bellezza del lago di Como. Non perdere l’occasione di partecipare a queste attività e di godere di momenti di relax e rigenerazione. Per ulteriori informazioni e per prenotare le tue lezioni, visita il sito www.villadelgrumello.it. Fonte: comozero.it

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