Parlament: Kurzschlaf während der Sitzung, Powernaps vorgeschlagen

Kontext

Kurz gesagt

• 16 National- und Ständeräte haben 6 Stunden und 10 Minuten geschlafen
• Während der Sessionen etwa 50 Minuten weniger als üblich
• Björn Rasch schlägt Räume für Powernaps im Bundeshaus vor
• Alkohol und Schlafmittel beeinflussen die Qualität der Erholung

Wesentliche Fakten

• Wer → Mitglieder des Nationalrates und des Ständerates
• Stichprobe → 16 National- und Ständeräte
• Durchschnitt → sechs Stunden und zehn Minuten pro Nacht
• Abweichung → etwa 50 Minuten weniger als üblich
• Vorgeschlagener Ort → Bundeshaus
• Forscher → Björn Rasch, Universität Freiburg
• Ziel → die Effizienz der Politiker hoch zu halten

Sechs Stunden und zehn Minuten Schlaf pro Nacht: Das ist der während der Sessionen bei den Mitgliedern des Nationalrates und des Ständerates erfasste Durchschnitt. Die Zahl, etwa 50 Minuten unter der üblichen Dauer, geht aus einer an der Universität Freiburg durchgeführten Untersuchung mit 16 National- und Ständeräten hervor. Björn Rasch, 51 Jahre alt, Schlafforscher und Professor an der Universität Freiburg, ist der in der Untersuchung genannte Fachmann. Über die Untersuchung berichtete heute der Blick.

Die Zahl und der Vorschlag

Für Rasch ist die Müdigkeit kein nebensächliches Detail. Müde Menschen, erklärt er, neigen dazu, riskantere Entscheidungen zu treffen als ausgeruhte. Wer weniger schläft, fügt er hinzu, hat auch mehr Mühe, Informationen aufzunehmen. In einem Parlament, das während der Sessionen diskutieren und entscheiden muss, wird der Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit damit zum Kern seines Vorschlags.

Der Forscher schlägt vor, im Bundeshaus Räume für kurze Nickerchen während des Tages einzurichten. Die sogenannten Powernaps erhöhen laut Rasch tatsächlich die Leistungsfähigkeit. Die Lösung besteht seinen Worten zufolge nicht darin, die Parlamentarier wach, aber müde im Saal sitzen zu lassen: «Wenn ein Parlamentarier im Saal einschlafen würde, wäre das sofort ein Skandal; sie wach, aber müde sitzen zu lassen, ist keine Lösung: Warum nicht Räume für die Erholung schaffen?». Ein Ruheraum wäre seiner Ansicht nach ein pragmatischer Ansatz, um die Effizienz der Politiker hoch zu halten.

Alkohol, Schlafmittel und Gesundheit

Die Qualität der Erholung hängt auch mit alkoholischen Getränken zusammen, die bei den Aperitifs am Rande der Sessionen oft getrunken werden. Alkohol kann beim Einschlafen helfen, aber in der zweiten Nachthälfte wacht man häufiger auf und bleibt länger wach. Schlafmittel helfen beim Einschlafen, ohne eine erholsame Ruhe zu garantieren; aus der Untersuchung geht hervor, dass sie nur eine Minderheit der Parlamentarier verwendet, im Einklang mit der Allgemeinbevölkerung.

Rasch ist der Ansicht, dass Schlaf in der nationalen Gesundheitsstrategie eine höhere Priorität haben sollte. An Schlafstörungen, sagt er, könne man erkennen, wie sehr eine Person unter Stress steht; wenn sie auftreten, steigt das Burnout-Risiko nach zwei Jahren. Der Forscher nennt schließlich Kinder und Jugendliche: Über Schlaf, schließt er, sollte in der Schule mehr gesprochen werden. Für das allgemeine Gesundheitsbild kann der Leser diese Nachricht mit dem Leitfaden LAMal/cassa malati von Frontaliere Ticino ergänzen.

Operative Details

Die nationale Bedeutung der Nachricht wird nicht als neue Regel für Arbeitnehmer dargestellt, sondern als eine Frage, die mit der Qualität der während der eidgenössischen Sessionen getroffenen Entscheidungen zusammenhängt. Die Quelle stellt ausdrücklich einen Zusammenhang zwischen Müdigkeit und riskanteren Entscheidungen sowie einer geringeren Fähigkeit zur Aufnahme von Informationen her. Deshalb betrifft Raschs Vorschlag die Organisation des Bundeshauses und, allgemeiner, die nationale Gesundheitsstrategie.

Was sich aus den Daten ablesen lässt

Die Stichprobe besteht aus 16 Abgeordneten und Senatoren. Der Text stellt sie nicht als Abbild der gesamten Bevölkerung dar und liefert keine nach Gruppen, Sessionen oder Kontexten getrennten Ergebnisse. Der einzige angegebene Vergleich betrifft die übliche Schlafdauer derselben Parlamentarier: rund 50 Minuten mehr als die während der Sessionen ermittelten sechs Stunden und zehn Minuten.

Die Unterscheidung ist wichtig, weil der Vorschlag das Nickerchen nicht als bloßen Komfort, sondern als Instrument zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit darstellt. Zugleich nennt die Quelle weder ein bereits umgesetztes Projekt noch Kosten, einen Zeitplan oder eine Behörde, die mit der Einrichtung des Raums beauftragt ist. Die Angabe befeuert somit eine organisatorische Debatte, beschreibt aber keine eingeführte Maßnahme.

Auch der Abschnitt über Alkohol und Schlafmittel erweitert die Analyse: Es zählt nicht nur die im Bett verbrachte Zeit, sondern auch, wie die zweite Nachthälfte verläuft und ob der Schlaf erholsam ist. Die Quelle präzisiert, dass nur eine Minderheit der Parlamentarier Schlafmittel verwendet, im Einklang mit der Allgemeinbevölkerung; weitere Zahlen nennt sie jedoch nicht.

Das von Rasch aufgezeigte weitere politische Vorgehen ist zweifach: früher einzugreifen, wenn Schlafstörungen auf Stress hindeuten, und das Thema in Schulen für Kinder und Jugendliche zu bringen. Es handelt sich um Arbeitsrichtungen, nicht um ein bereits festgelegtes Programm. Um dieses Thema neben den anderen täglichen Dossiers zu betrachten, bietet die Website auch den Leitfaden zu costo della vita in Svizzera.

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Wichtige Punkte

Um die Nachricht in einen praktischen Leitfaden zu überführen, kann der Leser vier Schritte befolgen. Es handelt sich um Schritte des Lesens und der Diskussion, da die Quelle kein Verwaltungsverfahren, keine Frist und keine zu befolgende Verpflichtung nennt.

Vier Schritte zum Lesen des Vorschlags

1. Die Feststellung vom Vorschlag trennen. Das erste Element ist die Untersuchung der Parlamentarier während der Sessionen, die eine kürzere Schlafdauer als üblich zeigt. Das zweite ist die Idee, im Bundeshaus Räume für kurze Nickerchen einzurichten. Wenn man den Raum als Vorschlag von Björn Rasch behandelt, vermeidet man, ihn als bereits getroffene Entscheidung darzustellen.

2. Auf die Qualität achten, nicht nur auf die Dauer. Die Quelle verweist auf Aperitifs mit alkoholischen Getränken und erklärt, dass Alkohol das Einschlafen begünstigen, aber auch zu häufigeren Aufwachphasen in der zweiten Nachthälfte führen kann. Im selben Text wird präzisiert, dass Schlafmittel beim Einschlafen helfen, ohne einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten. Diese beiden Elemente gilt es bei der Bewertung des Themas auseinanderzuhalten.

3. Schlaf als mögliches Stresssignal betrachten. Rasch vertritt die Auffassung, dass sich anhand von Schlafstörungen erkennen lässt, wie stark eine Person unter Druck steht, und dass es in solchen Fällen sinnvoll wäre, frühzeitig einzugreifen. Die Quelle bringt die Störungen außerdem mit einem erhöhten Burnout-Risiko nach zwei Jahren in Verbindung, ohne einen konkreten Weg oder eine Stelle anzugeben, an die man sich wenden könnte.

4. Die Diskussion auf Kinder und Jugendliche ausweiten. Der Forscher kommt zu dem Schluss, dass in der Schule mehr über Schlaf gesprochen werden sollte. Auch hier gibt die Quelle eine Richtung vor, beschreibt aber kein Bildungsprogramm, keine Frist und keine konkrete Maßnahme.

Um die Entwicklung des Themas zu verfolgen, ist daher zu beobachten, ob und wie der mögliche Übergang vom Vorschlag eines Ruheraums zu einer höheren Priorität des Schlafs in der nationalen Gesundheitsstrategie erfolgt. Um die Lektüre mit einem praktischen Instrument von Frontaliere Ticino zu ergänzen, verwende calcolatore stipendio/imposte.

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Quelle: swissinfo.ch